こころの気づきノート 車の運転中に気になることあるある｜ねこやま運転記①
私は、ペーパードライバー歴7年。子どもが産まれたことを機に車の運転を始めました。車の運転中に出会う、私を楽しませてくれる周囲を走る車たち。そんな車の運転中に思うことや出会ったエピソードなどを綴ってみました。
こころの気づきノート 
ときめきのモノと時間 【食べ合わせは大丈夫？】バナナ×ナッツ×ヨーグルト｜忙しい朝に続く腸活習慣
バナナとナッツは一緒に食べても大丈夫？ヨーグルトとの相性や、我が家で続いている朝の習慣についてまとめました。実際に使っているトレイルミックスとレーズンも紹介しています。
自分をゆるっと整える ギックリ腰３回、坐骨神経痛にも…私の腰痛との戦いの記録
3回のぎっくり腰と坐骨神経痛を経験した筆者が語る、腰痛との向き合い方。働くママが気づいた心と体のつながりとは。
わたしと子どもの時間 夏休みのお弁当をラクに！作り置きで朝が変わる我が家の工夫
夏休みは子どものお弁当作りで朝が忙しい！我が家では休日に作り置きを活用して、平日は詰めるだけ。簡単で子どもが喜ぶおかずと作り置きのコツをご紹介します。
こころの気づきノート 歳を重ねるのが怖い？それとも楽しみ？｜人生の先輩たちから学ぶこと
「年齢は心の偏差値」という、ある日ラジオから聞こえてきた言葉。そして、憧れの人生の先輩たちの生き方と教え。身近な職場の先輩から聞く老いの現実。少しずつ老いを感じ始める微妙なお年頃私が綴る、短いエッセイです。
わたしと子どもの時間 感覚過敏でシャンプーを嫌がる天ちゃんのシャンプー克服記②｜その後の新な工夫
感覚過敏でシャンプーが苦手な発達っ子の長男。3年生で一人シャンプーに挑戦！克服を助けた工夫とリンスインシャンプー選びを紹介します。
わたしと子どもの時間 聴覚過敏の我が子にイヤーマフを持たせたら、お出かけに安心感を持てるようになった。
聴覚過敏で困っていた発達障害の我が子。外出や学校での苦手な音が怖かった日々を、イヤーマフが救ってくれた！子どもと二人三脚でイヤーマフを探している親子のリアルな体験談。
こころの気づきノート 「子ども大喜び！おうちで『そうめん流し』体験♪夏休みの最高イベント」
発達凸凹育児中の我が家で開催した「おうちそうめん流し大会」。しろくまちゃんの機械に大喜びの息子たちと、笑顔あふれる夏休みのひとこまを綴ります。
こころの気づきノート 夏休み、余裕のはずが慌てる朝ーーなんでこうなるの？私だけ？
夏休み中の余裕のはずの朝に限って、なぜか慌ててしまう。そんな“私だけ？”と思える瞬間を、短く綴った共感エッセイです。
こころの気づきノート 発達凸凹っ子と3泊4日の岡山旅行！持って行って正解だったもの＆トラブル対処の記録
発達障害のある息子と岡山へ3泊4日の家族旅行に行ってきました。旅の持ち物、現地でのトラブル対応、そして子どもの成長を感じた出来事まで。岡山市・倉敷・津山・蒜山・真庭・高梁など、岡山の美味しいもの＆名所の魅力もたっぷりお届けします！