私らしい働き方と日常 ADHDの私が支援員4年目で気づいた、”あるがままに生きる”ということ
支援員4年目、軽度ADHDの私が気づいた"あるがまま"で生きるということ。「自分らしく」ではなく「あるがまま」を目指したい——利用者さんの姿とMr.Children「名もなき詩」から得たヒント、自己受容までの道のりを綴ります。
私らしい働き方と日常 
私らしい働き方と日常 【ADHDあるある】イチローさんの本が消えた？！｜読みかけの文庫本を紛失した話
【ADHDあるある】読みかけのイチローさんの本が、肉まん屋さんの駐車場で忽然と消えた⁉︎大事なものをよく失くしてきた軽度ADHDワーママの、失敗と受容の記録。同じ悩みを持つ方に「あなただけじゃないよ」と届けたい一記事です。
ときめきのモノと時間 愛用している一生モノの鉄フライパン｜山田工業所”打出しHANAKO”の魅力
一生モノとして愛用している山田工業所の"打出し鉄フライパンHANAKO"。職人技のフライパンの魅力、我が家での使い方、お手入れの実際、そして最新版HANAKO+aとの違いまで、長年愛用者が実体験ベースでご紹介します。
わたしと子どもの時間 療育手帳を諦めていた5年間｜境界知能の長男が手帳を取得するまで
発達障害・境界知能の長男に「療育手帳は難しい」と言われ続けて5年。10歳の夏、相談支援員さんの言葉をきっかけに判定検査を受け、手帳が発行されるまでの道のりと、母としての複雑な気持ちを綴りました。
わたしと子どもの時間 発達凸凹っ子と2泊3日の広島旅行！観光地とグルメ、そして子どもたちの成長
発達障害のある長男を含めた家族5人での広島2泊3日の旅。厳島神社・みやじマリン・大和ミュージアムなど観光地と広島グルメ、そしてコテージ宿泊で感じた子どもたちの成長を、母目線でお話します。去年の岡山旅行の続編です。
こころの気づきノート 『推しは尊い』の意味を実感した｜お笑いライブが私を整える時間
夫のふとしたきっかけで始まった、地元のお笑い芸人推し。忙しい毎日の中、ライブで笑いに没頭する時間が私を整えてくれる。心が折れた日に推しに救われたエピソードも。「推しは尊い」を実感した、ワーママの推し活記録です。
わたしと子どもの時間 発達障害の長男が10年観続けるアニメ｜おさるのジョージ
発達障害・自閉スペクトラム症の長男・天ちゃんが、10年変わらず観続けているアニメ「おさるのジョージ」。飽きずに愛し続ける4つの理由や、我が家の日常、愛用している絵本・DVDを実体験ベースでご紹介します。
こころの気づきノート 軽度ADHDワーママの夏休み対応｜朝の生活リズム切り替え問題
夏休みが始まると生活リズムがガラッと変わる！軽度ADHDの私にとって、朝の15分早く家を出るのが意外な壁。送迎、お弁当4人分、乗り切りの工夫3つ、そして夏休み明けの逆切り替えまで、我が家のリアルを綴ります。
自分をゆるっと整える 酸っぱいものを欲しがる夏の体に一杯｜10年以上続くリンゴ酢習慣
夏になると体が"酸っぱいもの"を求めるようになりませんか？我が家では10年以上、内堀醸造のフルーツビネガー有機りんごのお酢が定番。家族4人の飲み方、料理での使い方、Amazon定期便で買う理由まで、実体験でご紹介します。
こころの気づきノート 幸せは、瞬間瞬間にあった｜写真アプリで気付いたこと
探しものをしていて写真アプリを開いたら、子どもたちの幼い頃の写真に見入ってしまいました。大変だった頃も、写真の中の"瞬間"には確かに幸せがあった。忙しい毎日の中で忘れていた気付きを綴ります。