こころの気づきノート しんめいPさんの「自分とか、ないからー教養としての東洋哲学」を読んだら、「本当の自分」とかどうでもよくなった
二度目のコロナ感染で隔離生活中に読んだ一冊「自分とか、ないから」。東大卒こじらせニートの著者が、東洋哲学を笑いを交えて解説してくれる本。「自分探し」をしている人に是非とも読んで頂きたいこの本の魅力を紹介します。
こころの気づきノート 
こころの気づきノート 2回目のコロナ隔離で感じた「寂しさ」と「ありがたさ」と「申し訳なさ」と。
2回目のコロナ感染で隔離生活を経験。家族に迷惑をかける申し訳なさ、触れ合えない寂しさ、支えへのありがたさを感じ、体調管理の大切さを再確認しました。
こころの気づきノート 「CocoPon (ココポン)哺乳瓶ホルダー 」― あの頃の私が欲しかったアイテムに出会った話
息子のお友達のママが使っていた乳児期の育児便利アイテムー「CocoPon (ココポン)哺乳瓶ホルダー 」それは、次男が生まれたばかりの頃にその存在を知りたかったアイテムでした。今まさに「もう一人私が欲しい」と思っている乳児を育てているママにオススメアイテムをご紹介します。
こころの気づきノート 公園で見つけた“白い粉”事件!?｜ママ友とざわついて警察まで呼んだ話
公園で見つけた「謎の白い粉」。ママ友とざわつき警察に通報！ちょっとドキドキ、でも最後は笑えるオチになった体験談です。
私らしい働き方と日常 【ADHD特性と付き合う②】フラッシュバックには“自分への声かけ”で対処しています。
発達障害の特性でつらい「フラッシュバック」。過去の失敗や嫌な記憶にとらわれたとき、私は自分への声掛けで心を整えています。同じ悩みを持つ方に、安心につながるヒントになれば嬉しいです。
こころの気づきノート 車の運転中に気になることあるある｜ねこやま運転記①
私は、ペーパードライバー歴7年。子どもが産まれたことを機に車の運転を始めました。車の運転中に出会う、私を楽しませてくれる周囲を走る車たち。そんな車の運転中に思うことや出会ったエピソードなどを綴ってみました。
ときめきのモノと時間 【食べ合わせは大丈夫？】バナナ×ナッツヨーグルト｜2年以上食べ続けている”とっておきナッツ”
バナナとナッツは一緒に食べても大丈夫？答えはOK！我が家では2年以上、毎朝バナナ×ナッツヨーグルトを続けています。忙しい朝でも5分で作れて、子どもも大喜び。実際に使っているとっておきのトレイルミックスとレーズンも紹介しています。
自分をゆるっと整える ギックリ腰３回、坐骨神経痛にも…私の腰痛との戦いの記録
3回のぎっくり腰と坐骨神経痛を経験した筆者が語る、腰痛との向き合い方。働くママが気づいた心と体のつながりとは。
わたしと子どもの時間 夏休みのお弁当をラクに！作り置きで朝が変わる我が家の工夫
夏休みは子どものお弁当作りで朝が忙しい！我が家では休日に作り置きを活用して、平日は詰めるだけ。簡単で子どもが喜ぶおかずと作り置きのコツをご紹介します。
こころの気づきノート 歳を重ねるのが怖い？それとも楽しみ？｜人生の先輩たちから学ぶこと
「年齢は心の偏差値」という、ある日ラジオから聞こえてきた言葉。そして、憧れの人生の先輩たちの生き方と教え。身近な職場の先輩から聞く老いの現実。少しずつ老いを感じ始める微妙なお年頃私が綴る、短いエッセイです。