こんにちは、ねこやまです。
あぁ〜今日も寒い。
布団の中から出たくない・・・。
大人も子どもも、この季節になると、そんなこと思いますよね。
季節は冬本番。
朝晩の冷え込みが厳しくなり、体の芯から冷えるような日が続いていますね。
この寒い時期になると、
私が家でも、水筒に入れて会社に持って行くほど、
頼りにしている飲み物があります。
それはーー
「サマハンティー」です。
みなさん、「サマハンティー」という飲み物をご存じでしょうか？
サマハンは、スリランカ発祥のスパイスティーで、ノンカフェイン。
そのままお湯で溶いて飲んでもいいし、
紅茶やホットミルクに入れて飲むのもオススメです✨
スパイスの効果で体がじんわり温まり、
冷え対策やこの季節に多い風邪予防に飲んでいる方も多いようです。
私自身も冷え性で、
冬になると手足が冷えや、体の芯から冷える感じに悩まされます。
そんな私にとってサマハンティーは、
“冷えに悩む体をじんわり温めてくれる心強い味方”です。
今回は、
寒さが本格化するこの季節にこそ試して欲しい
「サマハンティー」の魅力と冷えに悩む私の取り入れ方についてお届けします。
同じように冷え症に悩む方や、
この季節に体調を崩しやすい方のヒントになれば嬉しいです。
サマハンティーってどんな飲み物？
サマハンティーは、スリランカ発祥の
14種類のスパイスときび砂糖が配合された、
顆粒タイプのスパイスティーです。
顆粒状なので、お湯にもサッと溶けて手軽に飲むことが出来ます。
お湯に溶かすと、ふわっと独特のスパイスの香りが広がります。
味は、最初に優しい甘さ、
後からジンジャーやスパイスのピリッとした刺激が効いてくる、
一度飲むと癖になる味わいです。
より詳しく知りたい方は、
リンクナチュラル公式サイトも参考にしてみてください。
https://linknatural.jp/product-2-2/
私が「サマハンティー」を飲みはじめたきっかけ
私は、特に冬になると手足が冷たくなり、トイレの回数も増えてしまうかなりの冷え性。
靴下はいつも重ねばきで、手袋も欠かせません。
寒さが強まる日は、腹巻きもすることがあります。
それでも、体の芯や末端に冷えを感じることも多くて。
そんな私は、いつもバッグの中に水筒を持ち歩いています。
コーヒーや紅茶は大好きだけど、カフェインでトイレが近くなる。
そして、好きだけどカフェインに少々過敏に反応してしまう体質。
それならと、白湯を入れて持ち歩くこともあるけれど、
たまには違うものも飲みたいなぁ〜と思いました。
冷え症の私に合う飲み物として、
✔️水筒に入れて持ち歩けて
✔️体を温める効果ができて
✔️ノンカフェイン
がないかと調べていました。
ふむふむ・・・どうやら「サマハンティー」なるものがあって、
ノンカフェインで、体を温めてくれる効果が期待できるらしい。
アマゾンで調べてみると、お値段もそんなに高くない。
好きかどうか分からないし、試しに10包入りを一箱買ってみよう！
そんなきっかけで飲みはじめました。
初めて飲む時は、ネット上でオススメされていた、
ミルクティーに入れて飲んでみることにしました。
口に含むと、優しい甘さと後味に残るピリッとしたジンジャーやスパイスの刺激が、ミルクティーによく合って美味しい😋
例えるなら、簡単にできる「チャイ」のような感じ。
私は「チャイ」が大好きで、インド系のカレー店に行くと必ず注文します。
この時からずっとハマっていて、色々な飲み方を試しています。
今では冬になると、そのままお湯で溶かして水筒に入れて持ち歩いたり、家ではお湯で溶かしたものに豆乳を入れて飲むことが多いです。
「サマハンティー」を飲んでみて感じること
私が「サマハンティー」を飲み始めて、もう2年以上になります。
秋口に寒さを感じるようになった頃から飲み始め、
冬の寒い時期はもちろん、
春先にしっかり暖かさを感じられるようになる頃までが多いです。
夏でも、自宅でカレーを食べた後や、冷房で体が冷える時にも飲むことがあります。
私はホットで飲むことが多いですが、アイスでも美味しく飲めます。
冷え性の私にとって、サマハンティーは
「体の芯を温めてくれる存在」──そんな印象です。
冷え性の私の個人的な体感ではありますが、
「サマハンティー」を飲むと、全身がじんわりと
内側から温まるような感覚があります。
正直、私の冷え性は結構なものなので、
手足の末端まで完全に温まる、というほどではありません。
それでも、体の芯の方が温まる感じがして、
寒さを感じる日の“頼りになる味方”になってくれています。
飲むタイミングは、
・朝食でパンを食べる時
・会社では水筒に入れて持ち歩き
・夜は寝る前にホットミルクに入れて
など、その日の体調や生活に合わせて取り入れています。
最初はお試しで10包を購入しましたが、
今ではすっかりお気に入りに。
“一年中いつでも飲めるようにストックしておくと心強いな”
と思うようになり、
今では大容量の30包入り以上を購入するようになりました。(笑)
合わないかも…という不安から始めたけど、続いている理由
最初は、私の好みの味かどうか不安だったので10包入りから始めた私が、
大容量を買ってストックするまでになったのには理由があります。
正直に言って、
サマハンティーはスパイスの風味がしっかりあるので、
・スパイスが苦手な方
・甘い飲み物があまり得意ではない方
・漢方っぽい？薬っぽい？味が苦手な方
には、最初は少しクセを感じるかもしれません。
私も最初は「どんな味なんだろう？」と少しドキドキしました。
でも、ミルクティーに入れて飲んでみたら意外と飲みやすくて、
そこから少しずつハマっていった感じです。
そして、もう一つ。
これは完全に私の個人的な理由なんですがー
私の推しである「冨永愛」さんの本で、
彼女も寒い日に水筒に入れて現場へ行くと書いてあったから！
推しと好きなものが一緒って嬉しくないですか？
単純な私は、それだけで嬉しくて、
ちょっと近づけたような気持ちになってしまって(笑)
▶︎私の推し活のお話はコチラ
私の「推し活」は、自分の背中をそっと押す活動
冷え性対策で始めた「サマハンティー」が、
推しも飲んでると分かったら、尚更好きになったという訳です。
寒い日に「サマハンティー」を飲みながら、
冨永愛さんも飲んでるかなぁ〜？と想像して、
体と心を温めている、ねこやまなのです😸
まとめ
今回は、私が冷え性対策で出会った
「サマハンティー」についてお話してみました。
「サマハンティー」は、寒い日には、
朝も、日中も、夜もー
心と体を優しく、そしてじんわりと温めてくれる
私にとって頼もしい味方です✨
寒さが続く季節は、冷えだけでなく風邪やインフルエンザも流行します。
夏は冷房の中にずっといると、知らないうちに体が冷えすぎてしまうこともあります。
寒い季節の冷え性や感染症対策はもちろん、
一年中いつでも好きな時に飲めるように、
私はキッチンに、コーヒーや紅茶と一緒に常備しています。
寒い日も、なんとなく不調を感じる日も、
いつもの場所にあるだけで少し安心できる存在です。
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