私らしい働き方と日常 【ADHD特性と付き合う③】軽度ADHDで感受性が強い私のメンタル不調時の対処法
忙しさと特性に向き合う日々で心が疲れたとき、私が実践している「ゆるっと整える」セルフケアをご紹介します。睡眠や漢方、音楽、ノートなど、無理せず心を整えるヒントが見つかるかもしれません。
特性との付き合い方
私らしい働き方と日常 
私らしい働き方と日常 ママ友に余計なことを言っちゃった？ADHDの衝動性と向き合う私の反省と気づき。
軽度ADHDの衝動性から起きた、保育園でのママ友トラブル。自己嫌悪の渦に飲まれながらも、対話と反省を重ねた体験から得た気づきや学びを綴ります。人間関係に悩む方に届いてほしい。
わたしと子どもの時間 発達っ子の習い事どう選ぶ？向き不向き・辞めどき・我が家の体験談
発達障害の息子が経験した習い事（和太鼓・ドラム・絵画）を通して見えてきた、“本人主導”の大切さ。得意なことを伸ばす習い事選びのヒントを、母の実体験からお届けします。
わたしと子どもの時間 帽子がない！上靴もない！？発達母さんと息子の朝の忘れ物パニック
田植えの翌朝、長男の帽子が見つからない！と思ったら、次は上靴！？忘れ物ラッシュの中で奔走する発達母さんのリアルな朝の出来事を、笑いと共感たっぷりにお届けします。
わたしと子どもの時間 発達母さんの田植え大作戦！長靴はどこ⁈
田植えの準備は完璧だったはずが、当日、到着して気がついた、まさかの子ども達の長靴忘れ！発達母さんならではのハプニングと、子どもたちとの泥まみれ奮闘記をお届けします。
わたしと子どもの時間 発達っ子の長崎旅行エピソード：ちゃんぽん食べない問題
GWに家族で長崎へ日帰り旅行。長崎名物のちゃんぽんを楽しむはずが、発達っ子の長男・天ちゃんはまさかのチャーシュー麺を選択！？空気が読めない発達っ子ならではの笑えるエピソードをお届けします。
私らしい働き方と日常 【ADHDあるある】親子遠足でお弁当箱を忘れた話
年長さんの次男との最後の親子遠足。水遊びで大はしゃぎの我が子に振り回されつつ、最後にやらかしたのはADHDママの私でした。トイレにお弁当箱を忘れるという、あるある失敗談をどうぞ。
こころの気づきノート 「普通」って、なんなんだろう？
「普通」ってなんだろう？発達障害のある子を育てる中でぶつかった「当たり前」の壁。自分らしさと多様性について、親としての気づきを綴りました。同じように感じた障害児育児中のママ・パパ、そして発達障害の診断を受けた方に届くと嬉しいです。
わたしと子どもの時間 【発達障害】感覚過敏でシャンプーを嫌がる天ちゃんのシャンプー克服記①
感覚過敏で顔に水がかかるのが苦手な発達障害の息子。ハグしながらの洗髪方法など、シャンプー時の工夫や対策を紹介。成長に伴う変化を綴った体験記です。
こころの気づきノート 【子どものマイナンバーカード】早めの更新がオススメ‼️
子どものマイナンバーカード更新での失敗談をもとに、写真撮影の注意点や手続きの流れ、受け取り時のポイントを詳しく解説しています。