朝ごはん

バナナとナッツは一緒に食べても大丈夫？答えはOK！我が家では2年以上、毎朝バナナ×ナッツヨーグルトを続けています。それぞれの栄養や食べ合わせのメリット、忙しい朝でも5分で作れる作り方、子どもへの注意点まで、リアルな経験をもとに解説します。