こころの気づきノート 軽度ADHDワーママの夏休み対応|朝の生活リズム切り替え問題 夏休みが始まると生活リズムがガラッと変わる!軽度ADHDの私にとって、朝の15分早く家を出るのが意外な壁。送迎、お弁当4人分、乗り切りの工夫3つ、そして夏休み明けの逆切り替えまで、我が家のリアルを綴ります。 2026.07.26 こころの気づきノート私らしい働き方と日常